CÁCH SỬ DỤNG HẠT METHI HIỆU QUẢ Có lẽ không ai không biết đến công dụng của hạt methi. Sau đây là bài viết về cách sử dụng hạt methi. Hạt methi Ấn Độ Hương vị của của hạt methi luôn đem
CÁCH SỬ DỤNG HẠT METHI HIỆU QUẢ Có lẽ không ai không biết đến công dụng của hạt methi. Sau đây là bài viết về cách sử dụng hạt methi. Hạt methi Ấn Độ Hương vị của của hạt methi luôn đem
CÁCH SỬ DỤNG HẠT
METHI HIỆU QUẢ
Có lẽ không ai không biết đến công dụng
của hạt methi. Sau đây là bài viết về cách sử dụng hạt methi.
Hạt methi Ấn Độ
Hương vị của của
hạt methi luôn đem đến cho bạn những ly trà thơm ngon, bổ dưỡng, bạn có thể uống
trà làm món salat rau trộn, làm rau mầm, làm bánh từ hạt methi hay cả nước
sinh tố hoa quả …hay
đơn giản bạn chỉ cần rắc những hạt methi vào thức ăn như là một cách trang trí
món ăn cũng rất có lợi cho cơ thể của bạn.
Khi thêm hạt Methi vào đồ ăn hay
làm gia vị cho món ăn hay hãm trà uống bạn chỉ cần 15gram là vừa đủ, bạn không nên ăn
quá nhiều hay cho nhiều quá sẽ gây ra tác
dụng phụ đối với hệ tiêu hóa khi cơ thể chúng ta không thể hấp thụ được
nhiều dinh dưỡng có từ hạt methi.
Uống
hạt methi với nước nóng:
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì sử dụng hạt
Methi để làm trà uống sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất, khắc phục được bệnh tiểu
đường rất hiệu quả.
Cách 1:
Bạn hãy giã hoặc nghiền nát 2,5gram hạt methi, sau đó hòa với
250ml nước sôi và khuấy đều, chờ hỗn hợp ngoại và sử dụng.
Hoặc bạn cũng có thể có thể xay nhỏ hạt methi thành bột và đem bảo
quản trong lọ thủy tinh, mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần lấy 1 thìa nhỏ bột pha với
nước nóng và uống ngay.
Nếu bạn muốn thơm ngon hơn thì bạn có thể xao
vàng rồi hãm nước và uống nóng, hoặc để trong tủ lạnh uống như nước lọc trong
ngày.
Cách 2:
Đem hạt methi khô ra ngâm trong nước lạnh để qua đêm. Sáng hôm sau bạn thấy hạt methi nở ra, bạn
bỏ hạt và uống phần nước đã ngâm.
Với 2 cách này bạn nên dùng thường xuyên và uống vào buổi
sáng hoặc trước và sau bữa ăn khoảng 20-30 phút.
Cách
3:
Đem hạt methi khô +
hoa tam thất ( 10 nụ ) cho vào bình nước giữ nhiệt đổ nước đun sôi vào khoảng
15’ đổ ra uống, sau đó lại chế thêm nước uống như nước trà bình thường.